Wrap crémeux au thon et à l’avocat
Un grand wrap garni d’une farce crémeuse au thon, avocat, œuf dur, concombre et persil, avec du fromage frais et de la salade iceberg. La source ne chiffre pas les ingrédients : les quantités proposées correspondent au wrap individuel préparé dans la vidéo.
On passe en cuisine ?
Un peu de toi, de bons ingrédients… et c’est parti.
Cuire l’œuf 9 minutes dans l’eau bouillante, le refroidir, l’écaler puis le couper en morceaux.
Égoutter le thon et le déposer dans un bol. Ajouter la mayonnaise, le persil et le concombre finement haché, puis mélanger.
Incorporer l’avocat coupé en morceaux et l’œuf dur.
Tartiner la tortilla de fromage frais.
Déposer la farce au thon au centre, ajouter la salade iceberg émincée puis rabattre les côtés et rouler le wrap bien serré.
Couper le wrap en deux et servir immédiatement.
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